Мне было 38, когда в школах запретили курить. Сахар пока не запрещают. Он дешёвый. До XVI века был дорогим. Его продавали в аптеках как лекарство. Теперь это продукт питания. У школьников сахар вызывает ожирение, прыщи и кариес. Но не у всех. К пятнадцати годам кариес только у 90%. Дочка прислала кружочек: – Папа, я у бабушки. Испекла сырники. Они без сахара. Дочка знает: папа боится сахара. У бабушки кухня выглядит как кондитерский отдел «Пятёрочки». Меня туда не зовут. Что мне…
-
-
Путеводная звезда с пенсионным удостоверением
Так уж вышло, что с десяти лет я где-то соревнуюсь. Борьба, тяжёлая атлетика, бодибилдинг, пауэрлифтинг. Были гири, армрестлинг и даже полумарафон. Логики не видно. Биография насыщенна. Но главные соревнования впереди. Скажу честно: девушки на забегах мне нравятся больше, чем в бодибилдинге. А дедушки лучше сохраняются в силовом спорте. Хотя… Не лучше – крепче. Одни – без жира и без мышц. Другие – с мышцами и жиром. Успехи ровесников меня давно не трогают. Разглядываю, но завидовать нечему. Они балуются гормонами для…
-
Рекорд и справка
За тринадцатый год своей жизни я потяжелел на двенадцать кило. В июле я бежал 3 км быстрее 10 минут. В мае следующего года получил второй разряд по тяжёлой атлетике. Меньше года на переподготовку из лёгкого в тяжёлые атлеты. Взрослый мужик набирает за год 12 кг редко. Для этого нужен повод: поставил спорт на паузу, бросил курить, взял автокредит, расторг брак, вылетел с работы, сел на антидепрессанты. Массонабор и бег – это хобби. Конституцией не запрещены, но и не обязательны. С…
-
Накануне ужина
На жестких диетах метаболизм замедляется. Чтобы его разогнать, качки делают читмил. Я был соревновательным позёром, так что знаю тему изнутри. Раз в неделю вечером я заказывал большую пиццу и праздничный торт для метаболизма. Курьер смотрел на меня с уважением. Он думал, что это заказ для большой семьи. У учёных есть объяснение. Биохакерам Кремниевой долины оно заходит. Хотя результат не тот. Биохакеры на читмиле не выглядят рельефными, как рабы на галерах. Скорее как фэтскини. За один вечер они умудряются перекрыть недельную…
-
Сантиметр правды
Мышцы – это как деньги, полученные по наследству. Кому-то досталась квартира на Патриках, кому-то – дедов сервант. Мне не досталось ни бицепса, ни бабла. Но я не унываю. Любой, независимо от стартового капитала, может добыть немного денег и нарастить чуток мяса. Даже в том возрасте, когда HR смотрит на твой год рождения и вежливо пишет: «Мы вернёмся с обратной связью». Теория простая. Создай условия – и получишь за первый год 10 кг мышц, за второй – 5, за третий –…
