Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Педагогическая поэма дежурного тренера

Читать далее...
23 июля, 2026

Трагедия несложенных дробей

Читать далее...
23 июля, 2026

Жертвы статинов, или Где продаётся палеодисциплина?

Читать далее...
22 июля, 2026

Дело о потерянном триллионе

Читать далее...
21 июля, 2026

Суверенитет диванной республики

Читать далее...
20 июля, 2026

Закат сырной диктатуры

Читать далее...
19 июля, 2026

Тайна второй зрелости и пробирки с кровью

Читать далее...
17 июля, 2026

Жертвы атлетического профицита

Читать далее...
16 июля, 2026

Трагедия префронтальной коры и мышечной массы

Читать далее...
15 июля, 2026

Гормон победителя и отчётный квартал

Читать далее...
14 июля, 2026
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Три упражнения

    Педагогическая поэма дежурного тренера

    23 июля, 2026 /

    Русский человек, как известно, крестится после визита жареного петуха. Мужик летит с работы по двум причинам: либо деньги кончились, либо — последняя струна самотерпения лопнула. Один устаёт горбатиться на заводе, другой — изнывать в офисе. И во всём, разумеется, виноват начальник. Куда бежать нашему затравленному брату? В вольные стрелки — во фрилансеры: в IT-тестировщики на удалёнке или в водители на аренде. Говорят: там и платят нормально, и начальник мозги не осеменяет своими управленческими инициативами. Ну, как говорят? В отзывах пишут.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как научиться отжиматься на брусьях?

    28 июня, 2025
    приседания сумо сгирей

    Приседания сумо с гирей

    15 марта, 2022

    Типы личности в спорте

    23 июня, 2025
  • Три упражнения

    Трагедия несложенных дробей

    23 июля, 2026 /

    Господи! Как ты это допустил? Куда катится мир? Какой сейчас слушают рэп безусые подростки в коридорах школы? Разве это расцвет жанра? Какое-то удручающее бормотание. То ли дело в дни моей лучезарной молодости! Взять хотя бы «Мальчишник». Как вдохновенно читали эти исполины дворовых речёвок: «Широкие штаны и полтинник рука. И ты таким, как я, не станешь никогда…» Золотые слова! Были же монументальные песни, которые ковали железный характер и давали правильные ориентиры. Помню, как в благословенные сорок лет, находясь в зените умственных…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    тренировка в тренажёрном зале

    Как составить тренировку в тренажёрном зале?

    22 июля, 2021
    предплечья

    Как тренировать предплечья?

    16 марта, 2018
    суставы боль

    Артроз

    12 августа, 2025
  • Правильное питание

    Жертвы статинов, или Где продаётся палеодисциплина?

    22 июля, 2026 /

    В прошлом я убирал импортные гантели за людьми с деньгами. Тогда старшие товарищи быстро ввели меня в курс дела и обучили правилам хорошего тона в приличном обществе: «Читай Карнеги. Говори с клиентом о том, что ему приятно — его несомненном внешнем успехе: швейцарских часах и превосходных немецких авто. Восхищайся его отдыхом в снежных Альпах и на солнечной Сардинии. И главное, не говори с ним о диете — этого никто не любит. Попробуй отобрать у дворового пса мосол — он прокусит…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Электролиты для здоровья человека

    13 сентября, 2025

    Сахар невидимка

    15 апреля, 2025

    Как заставить себя похудеть в домашних условиях?

    21 июля, 2025
  • Минуты кардио

    Дело о потерянном триллионе

    21 июля, 2026 /

    В постсоветские годы интернет в моей квартире пищал, хрипел и думал со скоростью слегка нетрезвого работяги. Зато люди! Люди с советскими дипломами соображали быстро и без ошибок. Теперь же мысль образованного человека совсем не поспевает за скоростью передачи данных. Еду я за рулём, гляжу на прохожих и думу думаю. Вот купил я в 2000 году авто. А до этого кто я был? Числился профессиональным пешеходом. Утром брёл из дома до остановки, потом — с остановки на работу. Вечером наоборот. 3000…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Психология навозного жука

    29 мая, 2026
    Оздоровительная ходьба

    Нормы физической активности

    16 августа, 2025

    Клинический случай на беговой дорожке

    19 ноября, 2025
  • Правильное питание

    Суверенитет диванной республики

    20 июля, 2026 /

    Дисклаймер: если у вас не так, как далее по тексту, то вы — большой молодец! Зрелый мужчина в почтенных сединах никому ничего не должен, а тем более вытворять шутовской выход силой на заплёванном турнике. Оставим эти гимнастические надрывы нервным юношам. Им по пятнадцать, у них прыщи, сквозняк в голове и гормональные бури. Отец семейства после сорока уже выстрадал себе мещанский угол: продавленный диван, горячие пельмени, ледяное пиво и плазменный экран 65 дюймов. К чему, спрашивается, этот риск и пафос конкурентной…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Протеиновая история

    18 января, 2026
    Как вести дневник питания

    Непоказательные дни

    24 июля, 2025

    Углеводные споры

    23 мая, 2025
123

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров