Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Чем мозг Карлсона лучше процессора Терминатора?

Читать далее...
20 июня, 2026

Серое вещество в префронтальной коре

Читать далее...
19 июня, 2026

Должно просто повезти

Читать далее...
18 июня, 2026

Витязь на распутье

Читать далее...
17 июня, 2026

ИМТ и демография

Читать далее...
15 июня, 2026

Лагерный опыт

Читать далее...
15 июня, 2026

Естественное закаливание

Читать далее...
15 июня, 2026

Эталонный ИМТ

Читать далее...
14 июня, 2026

Трансформация Рэмбо

Читать далее...
14 июня, 2026

Вечные дети

Читать далее...
13 июня, 2026
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Правильное питание

    Чем мозг Карлсона лучше процессора Терминатора?

    20 июня, 2026 /

    В начальной школе мне нравился «Карлсон» от Союзмультфильма, а в 15 лет уже «Терминатор» от Голливуда. Сам не знаю почему. Может, повзрослел. Конечно, Карлсон – он человечнее, но Терминатор вроде поумнее. Именно поэтому после 15 лет я твёрдо решил стать терминатором, а не карлсоном. Школьные психологи так и говорят: ребёнок, мол, в 15 лет уже должен знать, кем хочет стать. Физиологи (биологи, которые изучают организмы людей) считают, что терминатор от карлсона отличается режимом работы ПФК (префронтальной коры головного мозга). Уж…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    снижать аппетит

    Чем можно снизить аппетит?

    9 марта, 2014
    ужин бодибилдера

    Что есть на ужин на диете?

    24 ноября, 2024

    Сколько раз в день нужно есть?

    6 июня, 2024
  • Правильное питание

    Серое вещество в префронтальной коре

    19 июня, 2026 /

    Раньше я хотел большие мышцы, потому что их можно показать и дуракам, и умным. Бицепс 50 см видят все. С волей не всё так однозначно. Её в зеркале не увидишь и на пляже не покажешь. Если волю нельзя показать, как бицепс, часы или авто, то какой смысл тратить время и силы на её тренировку? Волей даже зарплату не выпросить. Несмотря на то, что я никогда в жизни, как и мои родители, не жил на одну зарплату, мне доводилось бывать на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    вода

    Вопрос о воде: пить или не пить?

    28 сентября, 2025

    Праздничный перебор

    3 мая, 2026
    калипер

    Рекомпозиция тела

    28 июля, 2025
  • Вредные привычки

    Должно просто повезти

    18 июня, 2026 /

    Я хочу денег, удовольствий и уважения. Хотя нет, скорее гору денег, море удовольствий и абсолютного уважения всех моих желаний. Однако, чтобы всего этого мне захотеть, на это надо посмотреть. Уж не знаю, сколько сейчас стоит новенький мерен, сколько качки колют гормонов, и за сколько сейчас бегут марафон, но хочу. Если я увидел, что народ уважает дорогие тачки, большие бицепсы и достигаторов-ультрамарфонцев, то почему бы мне этого не хотеть сразу? Теперь надо вспомнить день или хотя бы год появления на свет…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    похудеть в тренажёрном зале

    Мужчина хочет худеть быстро

    24 октября, 2015
    злая жена

    Материальная совместимость

    5 марта, 2014

    Спорт калечит

    28 мая, 2024
  • алкоголь вес
    Вредные привычки

    Витязь на распутье

    17 июня, 2026 /

    Помню, тесть у меня пить бросил. Жизнь для него стала скучной, поэтому он по вечерам горькую заменил сладким. Примерно через полгода прибавил два размера в одежде (одну весовую категорию в спорте). Учёные говорят, что тесть не виноват. Всему виной биохимия мозга. Во-первых, алкоголь повышает дофамин, который действует на центры вознаграждения в мозге. Без награды мужчина не может, поэтому требует подмены зависимости. Мужик смотрит на жену, а та не пьёт, но любит сладости. Мужик пробует себя награждать сахаром, как дрессированное животное…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как вернуться к занятиям спортом?

    16 ноября, 2023
    какие упражнения дома

    Бодибилдинг в домашних условиях

    22 декабря, 2023

    Путь к сердцу мужчины лежит через…

    17 октября, 2024
  • Правильное питание

    ИМТ и демография

    15 июня, 2026 /

    Мое прошлое в бодибилдинге говорит о том, что я самый большой эгоист на земле. Во-первых, я должен был нравиться себе, а только потом я хотел нравиться судьям и зрителям. Когда мне люди говорят: я хочу нравиться себе, – я улыбаюсь и думаю: «Что вы знаете о самолюбовании?!» Годы идут, а моё отношение к себе не меняется. Я по-прежнему в первую очередь хочу нравиться себе, а только потом женщинам и врачам. Сейчас я работаю сельским учителем, поэтому ещё хочу нравиться детям,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Пустые кастрюли

    1 февраля, 2026
    дизайн Питание на сушке

    Питание на сушке

    10 апреля, 2022

    Похудеть нельзя заедать

    2 апреля, 2025
123

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров