В каждой семье есть свои принципы. С меня требовали: не носить домой троек, ходить в спортивную секцию, не спорить со старшими, сначала есть овощи… В те времена овощи – это было круто. Те, кто родился после победы демократии, могут посмотреть старый фильм «Блондинка за углом». Это история грузчика в овощном магазине. В фильме сразу даётся понять, как было трудно найти хоть какие-то овощи. Мои родители каждый день покупали овощи на рынке и платили за них тройную цену. Но мне они…
-
-
Готов к пенсии
У каждого человека в смартфоне есть приложение, которое его подслушивает и передаёт плохие мысли вражеской разведке или своей контрразведке. А ещё есть приложение, которое считает шаги. Обычно это приложение продаётся с заводскими настройками, чтобы передавать данные об активности человека заинтересованным третьим лицам. Сам человек не любит следить ни за своим языком, ни за числом шагов. Обычно люди говорят много, а ходят мало. Если долго не следить за количеством шагов, то к пенсии от малоактивного образа жизни может случиться сначала артрит,…
-
Возраст по ГТО
Помню, однажды в застольных беседах в Женский день после третьей один банкир возьми да и скажи: – А побежали марафон на День победы! И ведь он даже ГТО не сдавал. Я-то оно как думаю: сначала нужно пройти медосмотр, потом потренироваться, а потом уже бросать челлендж стареющим ровесникам. Третья кружка пива – не повод записываться на старт марафона. Я бы и на ГТО не всех пускал, но отчётность бюджетных организаций говорит: «Надо!» Если я и видел на ГТО взрослых людей, то…
-
Гемоглобин
До 40 лет я мало думал о здоровье, но у меня было много женщин с ипохондрией, которые любили лечить анализы. Есть много женских или детских болезней, о которых настоящим мужикам знать не обязательно, пока не придёт возраст. Часто одни и те же недомогания встречаются у детей, женщин и стариков. Взять, например, анемию. Раньше гусарам и поэтам нравились начитанные женщины с хорошим приданым и белой кожей, которые любили терять сознание на балах. Крестьянок, с укреплёнными в полевых работах ягодицами, они просто…
-
Возраст сахара в крови
Когда я работал тренером в тренажёрном зале, то замечал, что малоактивные люди быстро уставали и часто бегали к кулеру с водой, чтобы смочить горлышко. Если не снизить нагрузку, то они начинали жаловаться на головокружение, покрываться липким потом и даже падали в обморок. Все эти симптомы – признаки скрытого преддиабета, которые проявляются под нагрузкой. Лет через десять они начинают проявляться в обычной жизни, и тогда врач диагностирует сахарный диабет 2 типа (СД2). Говорил я об этом людям? Да. Что они делали?…
