Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Общий холестерин мужчины после 50

Читать далее...
8 июля, 2026

Высокий холестерин после 50

Читать далее...
7 июля, 2026

В 45 снова 18

Читать далее...
6 июля, 2026

Мужчина должен

Читать далее...
5 июля, 2026

Зигзаги и слёзы

Читать далее...
4 июля, 2026

Где взять энергию на жизненном пути?

Читать далее...
3 июля, 2026

О моём калии в жару

Читать далее...
2 июля, 2026

Почему я не пил магний от судорог?

Читать далее...
1 июля, 2026

30 минут солнца для нормы тестостерона

Читать далее...
30 июня, 2026

Береги форму летом

Читать далее...
29 июня, 2026
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Правильное питание

    Общий холестерин мужчины после 50

    8 июля, 2026 /

    Каждый год 80 млн человек проходят медосмотр и получают результаты анализов на руки. 60% взрослых людей видят в них высокий общий холестерин. Но холестерин не болит, а значит – это пустяки, дело житейское. Нехорошо годами закрывать глаза на плохие анализы, поэтому 10 миллионов моих сограждан сдают анализы без назначения врача. Впервые в 51 год я решил к ним присоединиться и заплатил за липидограмму 1650 рубликов. А как иначе? Общий холестерин в обязательном медосмотре показал 6,4, а это ни в какие…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Норма овощей

    29 мая, 2026

    Диетология для начинающих

    29 сентября, 2024
    дизайн спортивное питание не тренируешься

    Что едят после тренировки?

    26 июля, 2020
  • Правильное питание

    Высокий холестерин после 50

    7 июля, 2026 /

    Я маленький человек в большом мире и вынужден каждый год на работе проходить медосмотр с общим анализом крови. Общий анализ крови показал, что сифилиса у меня нет, поэтому сельским учителем быть могу. Тут и сказки бы конец, но я, как дурак, зачем-то сфоткал анализы и скормил их ИИ. А эта чудо-машина мне и говорит: – Ваш общий холестерин выше нормы, вам бы не мешало сдать развёрнутую липидограмму. Я не понял и спрашиваю: – Как тебе не стыдно мне такое говорить?…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    кожно жировая складка

    Предожирение

    20 августа, 2025
    зачем пить протеин

    Зачем нам этот белый порошок?

    17 марта, 2026
    дизайн питание кулинария

    Что есть и пить, чтобы убрать живот?

    26 августа, 2015
  • Правильное питание

    В 45 снова 18

    6 июля, 2026 /

    В 18 лет я интересовался тем, что делает Шварценеггер в свои 46 лет: как качает бицепс, в каком фильме снимается, сколько зарабатывает. Я не очень хотел знать, какие трудности у него были в моём возрасте. Мне нужен был простой совет: как стать 46-летним шварценеггером студенту второго курса Ульяновского политехнического института. Разумеется, в поисках ответов на свои вопросы я пользовался только достоверной информацией – журналом «Сила и красота». В этом источнике достоверным было всё: и советы новичкам от самого Шварценеггера, и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    вес дни критические

    Колебания веса женщины

    21 августа, 2023

    Как считать калории без весов?

    23 ноября, 2024

    Диета мужчин после 40

    22 августа, 2025
  • Минуты кардио

    Мужчина должен

    5 июля, 2026 /

    Мужчина должен быть сильным и хорошо зарабатывать, поэтому я в детстве хотел быть не как мой отец, а как Шварценеггер. В 23 года я покинул отчий дом и уехал в Москву убирать гантели в тренажёрном зале за первыми лицами. В один жаркий летний день ко мне на персоналку пришёл министр в возрасте 45 лет. Я очень любил деньги и хотел получить свои 10 долларов за уборку гантелей, но интуиция мне шептала: «Не делай этого. Только не сегодня». Я спросил министра:…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Генетическая перезагрузка

    26 июля, 2025

    Ходьба в лыжах

    8 января, 2026

    Что значит темп бега?

    7 июля, 2025
  • Правильное питание

    Зигзаги и слёзы

    4 июля, 2026 /

    Я не люблю собак, потому что с ними надо гулять. Я и с женщинами не люблю гулять, но по молодости приходилось. Нет ничего хуже, чем гулять с недрессированной собакой и невоспитанной женщиной. Помню, дети у меня потребовали хаски, а гулять пришлось мне. Я тогда был очень занятой деловой человек. Однажды я посчитал, что прогулка закончилась, но хаски была против. Гулять с хаски на поводке глупо, а без поводка ты её не догонишь. Я попробовал, и побежал за ней. Она бегала…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как резать калории?

    18 июня, 2025

    Как не сорваться с диеты?

    22 июля, 2025
    анорексия

    Правила анорексички

    17 мая, 2020
123

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров