Помню, однажды в застольных беседах в Женский день после третьей один банкир возьми да и скажи: – А побежали марафон на День победы! И ведь он даже ГТО не сдавал. Я-то оно как думаю: сначала нужно пройти медосмотр, потом потренироваться, а потом уже бросать челлендж стареющим ровесникам. Третья кружка пива – не повод записываться на старт марафона. Я бы и на ГТО не всех пускал, но отчётность бюджетных организаций говорит: «Надо!» Если я и видел на ГТО взрослых людей, то…
-
-
Гемоглобин
До 40 лет я мало думал о здоровье, но у меня было много женщин с ипохондрией, которые любили лечить анализы. Есть много женских или детских болезней, о которых настоящим мужикам знать не обязательно, пока не придёт возраст. Часто одни и те же недомогания встречаются у детей, женщин и стариков. Взять, например, анемию. Раньше гусарам и поэтам нравились начитанные женщины с хорошим приданым и белой кожей, которые любили терять сознание на балах. Крестьянок, с укреплёнными в полевых работах ягодицами, они просто…
-
Возраст сахара в крови
Когда я работал тренером в тренажёрном зале, то замечал, что малоактивные люди быстро уставали и часто бегали к кулеру с водой, чтобы смочить горлышко. Если не снизить нагрузку, то они начинали жаловаться на головокружение, покрываться липким потом и даже падали в обморок. Все эти симптомы – признаки скрытого преддиабета, которые проявляются под нагрузкой. Лет через десять они начинают проявляться в обычной жизни, и тогда врач диагностирует сахарный диабет 2 типа (СД2). Говорил я об этом людям? Да. Что они делали?…
-
Возраст веса
Медосмотры в развитых странах показали, что средние граждане с 20 лет набирают по 5-10 кг за десятилетие. Лично я себя в 40 помню не очень, тем более в 20, поэтому вспоминаю по фото. Если бы я был нормальным человеком, то в 20 лет весил бы 70 кг, а сейчас – 90. У большинства моих одноклассников так и произошло, поэтому моя жизнь не показательна. В моей жизни случилось всё наоборот: в 20 лет я весил 90 кг, а в 50 –…
-
Возраст мышц
Когда я занимался соревновательным бодибилдингом, меня оценивали судьи и зрители. Оценки были субъективными: нравится, не нравится, на сколько нравится. В Ульяновске судьям и зрителям я нравился больше, а в Саранске меньше, потому что я всё-таки родился и вырос на родине Ленина. В бодибилдинге судьям и зрителям нравятся экстремально большая мышечная масса и такой же экстремально низкий процент жира. Бодибилдер не ставит целью сохранить здоровье на долгие годы, цель одна – удивить судей и зрителей сейчас. В погоне за медалями и…
