Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Медицинская и финансовая прозрачность

Читать далее...
25 ноября, 2025

Экономическая теория кубиков на животе

Читать далее...
25 ноября, 2025

Самомотивация

Читать далее...
24 ноября, 2025

Образовательный потенциал

Читать далее...
24 ноября, 2025

Протеиновый миф

Читать далее...
23 ноября, 2025

Кумиры и учителя

Читать далее...
23 ноября, 2025

Обучение спортивным навыкам

Читать далее...
22 ноября, 2025

От мечты к границам нормы

Читать далее...
21 ноября, 2025

Гипермотивация и травматизм

Читать далее...
21 ноября, 2025

Привычка взрослеть

Читать далее...
21 ноября, 2025
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Вредные привычки

    Медицинская и финансовая прозрачность

    25 ноября, 2025 /

    Человек хочет всё знать и сохранять конфиденциальность. Например, он хочет знать, почему у него болит голова, но не хочет, чтобы об этом ещё кто-то знал. Болевые точки нужно держать в тайне от вероятных противников. На этот случай законом предусмотрена врачебная тайна. Однако она хранится в интернете, поэтому доступна в любой момент времени кому следует на всякий случай. Врачебная тайна, как и банковская, может быть доступна кому угодно. Однажды молодая женщина с татуировками, пирсингом и погонами лейтенанта в службе судебных приставов…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    зима еда

    Как перестать есть от скуки?

    22 марта, 2024
    дорожка вес

    Тренировки без кардио

    5 марта, 2014
    спорт после 40

    Как совместить бег и силовые?

    8 ноября, 2023
  • Три упражнения

    Экономическая теория кубиков на животе

    25 ноября, 2025 /

    Случай был. Один бизнесмен любил выпить. Когда он бухал, то плохо работал. Мало продавал, а значит мало покупал. Поставщики ему сказали: «Сеньоре, ты наш любимый клиент. Если ты год не будешь пить русский водка, то мы тебе будем дарить новенький Мерседес» Бизнесмен год не пил. Получил в подарок Мерседес и набухался с радости. А потом спросил меня: –  Почему я всю жизнь занимаюсь спортом, а кубики на своём животе увидеть не могу? –  Потому что итальянцы на тебя смогли повесить…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Атлетический жим

    13 апреля, 2025

    Самостоятельные тренировки

    22 июля, 2025
    программа отжиманий

    Тренировки для себя

    4 августа, 2022
  • психология начать тренировки
    Вредные привычки

    Самомотивация

    24 ноября, 2025 /

    До двадцати лет мужчине всё понятно: он хочет быть качком из комиксов, долларовым мульти-триллионером, жену-актрису и любовницу-певицу. После сорока в статусе хочется написать «всё сложно»: алименты ещё не выплачены, кредиты не погашены, выход на две так и не сделан. Теперь нужно вернуться к тренировкам, но не понятно, как себя заставить. Взрослые фильмы мотивируют к самостоятельным занятиям собой в ванной, но регулярные просмотры Кроссфит-геймс не помогают взяться за гирю и запрыгнуть на тумбу. Психологи рекомендуют верить в свои силы и не…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    женский бодибилдинг

    Бодибилдер Анастасия Кораблёва

    6 февраля, 2024

    Что мешает быть счастливым?

    20 сентября, 2024
    психологическая готовность

    Цель в жизни мужчины

    3 марта, 2014
  • Вредные привычки

    Образовательный потенциал

    24 ноября, 2025 /

    Всю жизнь учись, а дураком умрёшь. Какой смысл учиться, если, во-первых, мы все умрём, а во-вторых, всё равно – дураками. Так рождается философия: «школа ничему не учит», «давайте выпьем за здоровье» и «всё в руках бога». С другой стороны, статистика говорит, что люди с высшим образованием живут дольше, чем те, которые не захотели пойти в десятый класс. В этой статистики есть исключения, которые подтверждают правило. Долгожительство не для средних умов, поэтому есть мнение, что: «ученье – свет», «береги здоровье смолоду»…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как пережить потерю денег?

    17 октября, 2024

    Как повысить тестостерон у мужчины после 40?

    14 июня, 2021
    живот деньги

    Как убрать живот мужчине после 40?

    25 февраля, 2024
  • зачем пить протеин
    Правильное питание

    Протеиновый миф

    23 ноября, 2025 /

    В тренажёрном зале тренеры говорят, что протеин нужно пить, чтобы восполнить нехватку белка в питании.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    аппетит еда

    Как снизить аппетит?

    16 сентября, 2015

    Стоимость и цена продуктовой корзины

    30 июня, 2025
    зачем пить протеин

    Нормы белка между йогой и тренажёркой

    25 августа, 2025
123

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров